多趣味な俺の日記
Friday March 20th 2026

‘筋トレ’ Archives

夏に向けてパンプアップさせないと！

19 5月, 2010 | Author: admin | No Comments »

筋肉ってある程度付くと脂肪は付かないねー　やっぱ脂肪は燃えちゃうっていうんですか全然つかない　でもこれで筋肉が小さくなると基礎代謝下がって脂肪がつきやすくなるんだろうなー・・

[夏に向けてパンプアップさせないと！の続きを読む]

さらばダンベル！さらばバーベル！

15 5月, 2010 | Author: admin | No Comments »

ジムでのトレーニングの他　家でも筋トレをする俺だけど　今の部屋狭いから　俺の筋肉を苛めてくれた器具にさようならをする事にした　粗大ごみだＯｒｚ

[さらばダンベル！さらばバーベル！の続きを読む]

引越し完了！疲れたー・・・Orz

26 4月, 2010 | Author: admin | No Comments »

[引越し完了！疲れたー・・・Orzの続きを読む]

くぅ～～～効く～～　筋トレOrz　パートⅡ

18 4月, 2010 | Author: admin | 1 Comment »

筋トレ直後はやっぱ大豆ペプチド　吸収率が高いから高価的　カーボと一緒に飲んでいます　その後30分後ホエイプロテイン（オプチマム）を飲みます　それとグルタミンかな・・

[くぅ～～～効く～～　筋トレOrz　パートⅡの続きを読む]

体を引き締める【俺式】パートⅢ

14 4月, 2010 | Author: admin | No Comments »

[体を引き締める【俺式】パートⅢの続きを読む]

体を引き締める【俺式】パートⅡ

13 4月, 2010 | Author: admin | No Comments »

[体を引き締める【俺式】パートⅡの続きを読む]

体を引き締める【俺式】パートⅠ

03 4月, 2010 | Author: admin | No Comments »

[体を引き締める【俺式】パートⅠの続きを読む]

くぅ～～～効く～～　筋トレOrz

01 4月, 2010 | Author: admin | 3 Comments »

今日もまた筋トレした 前回久しぶりの筋トレだったから　回復に72時間以上かかった　まだちょっと大胸筋いたいけど　今日やってみたｗ 家のダンベルじゃぁ超回復なのかはわかんねーや

[くぅ～～～効く～～　筋トレOrzの続きを読む]

久々の筋肉痛＆パンプアップｗ

29 3月, 2010 | Author: admin | No Comments »

[久々の筋肉痛＆パンプアップｗの続きを読む]

禁煙失敗？

14 3月, 2010 | Author: admin | No Comments »

[禁煙失敗？の続きを読む]

Latest Topics

ブログってもう古いよね

ブログってもう古いよね

[Read More]

キーボード変えてみた Keychron Q1

キーボード変えてみた Keychron Q1

いままで ロジクールのキーボード使ってたけど 特に不満なかったけど [Read More]

趣味筋トレはまだ続いているけど・・・

趣味筋トレはまだ続いているけど・・・

俺 筋トレまだ続けてるけど やらない数年もあったりする [Read More]

もう12年俺ブログやってんだー笑

もう12年俺ブログやってんだー笑

タイトルにあるように 最初の投稿2010年だって びっくり💦 笑うより汗だな [Read More]

映画 プリズナーズ おもしれー

映画 プリズナーズ おもしれー

最近パッとする映画ないんだよなぁー 今日たまたまAmazonで見つけた プリズナーズ [Read More]

スカイプで通話

管理者と通話希望の方はSkypeで呼出す事が出来ます。 Call me! - Kawai

カテゴリー

SITE MAP

livedoorニュース

Calendar

2026年3月
月 火 水 木 金 土 日
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Twitter Followme

アーカイブ

メタ情報

ブログのメール購読


 

ブログロール

RSS Yahoo!ニュース

RSS ワードランキング

俺様お勧め