もう筋トレしなくなって2ヶ月!
やや体 締まりがちょっとなくなってきたOrz
昨日ちょっとだけ家にあるベンチでダンベル 3セット チンニング(懸垂)とクランチ 全て軽く流しただけなのに今日
超!パンプしてますw
これ収まったら ちょっと久々に本気でやってみようかな とw
それにしても心地よい痛みだw
夏に向けてがんばるぞーーw
ユーチューブにアップしたシュワちゃん動画にコメントと5つ星がつけられた!w
これ もともとはユーチューブから抜いた動画なんだけどねw
good video だってw
















