多趣味な俺の日記
Friday March 20th 2026

‘筋トレ’ Archives

禁煙したら超眠い・・ だったら筋肉肥大・・(笑)

2度目の禁煙成功だ 前回禁煙した時 一ヶ月近く 超眠い日が続いた 今回も睡魔が現れ始めた よく寝てるのにやっぱし眠いw

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禁煙復活!絶対出来ちゃいます 俺様式

禁煙復活!絶対出来ちゃいます 俺様式

一度は禁煙半年成功してたが 今年の2月位からまた喫煙しちゃった~ でも今回の値上げ とんでもね~な~ 何考えてんだぁ?お国は・・・・ まー また辞めればいいって事だ

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韓国人 体Sugeeな・・・やっぱ筋トレ!

韓国人 体Sugeeな・・・やっぱ筋トレ!

俺様は思う ダイエット?メタボ?脂肪燃焼? いろいろ流行っているものはあるが・・

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スポーツジムで涼しい顔した人w

スポーツジムで涼しい顔した人w

ジムでたまにいつも涼しい顔して息も切らさずトレーニングしている人がいるが・・・

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効果的な筋肉肥大 俺式

効果的な筋肉肥大 俺式

今回は夏の初めころからちょっとした筋トレ生活に工夫をしてみた すると凄く効果を得れたので書いておく あるサイトで成長ホルモンについて書かれていたのでそれを元に実行した

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麻布十番祭りでも行くか^^

麻布十番祭りでも行くか^^

今日から3日間 麻布十番納涼まつり2010 だ 20日(金)~22日(日)

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筋肉肥大 俺式!よい方法発見!

筋肉肥大 俺式!よい方法発見!

筋トレする目的は体力アップ 脂肪燃焼 筋肉肥大 体系維持または改造 のような目的だと思う

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暑さを乗り切る為にも筋トレ!

暑さを乗り切る為にも筋トレ!

毎日猛暑が続く・・・Orz そんな時こそ体を鍛えて暑さに負けないようにする! 以前のように週3日とか筋トレしてないけど やっぱ久しぶりい筋トレをすると筋肉痛が抜けない

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暑い時の過ごし方 俺式^^;;;パートⅡ

暑い時の過ごし方 俺式^^;;;パートⅡ

これからどんどん暑くなるみたいだから もう一度書いておこう 暑い!と思ったら クーラーもいいけど 体のために冷水でシャワーが本当にいいぞ^^ この写真はちょっと凄すぎ^^↓

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趣味筋トレはまだ続いているけど・・・

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俺 筋トレまだ続けてるけど やらない数年もあったりする [Read More]

もう12年俺ブログやってんだー笑

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タイトルにあるように 最初の投稿2010年だって びっくり💦 笑うより汗だな [Read More]

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最近パッとする映画ないんだよなぁー 今日たまたまAmazonで見つけた プリズナーズ [Read More]

スカイプで通話

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