‘筋トレ’ Archives
禁煙復活!絶対出来ちゃいます 俺様式
一度は禁煙半年成功してたが 今年の2月位からまた喫煙しちゃった~ でも今回の値上げ とんでもね~な~ 何考えてんだぁ?お国は・・・・ まー また辞めればいいって事だ
効果的な筋肉肥大 俺式
今回は夏の初めころからちょっとした筋トレ生活に工夫をしてみた すると凄く効果を得れたので書いておく あるサイトで成長ホルモンについて書かれていたのでそれを元に実行した
暑さを乗り切る為にも筋トレ!
毎日猛暑が続く・・・Orz そんな時こそ体を鍛えて暑さに負けないようにする! 以前のように週3日とか筋トレしてないけど やっぱ久しぶりい筋トレをすると筋肉痛が抜けない
暑い時の過ごし方 俺式^^;;;パートⅡ
これからどんどん暑くなるみたいだから もう一度書いておこう 暑い!と思ったら クーラーもいいけど 体のために冷水でシャワーが本当にいいぞ^^ この写真はちょっと凄すぎ^^↓














