一度は禁煙半年成功してたが 今年の2月位からまた喫煙しちゃった～ でも今回の値上げ とんでもね～な～
何考えてんだぁ？お国は・・・・
まー また辞めればいいって事だ
前回の禁煙は簡単に出来た おそらく一週間以内に完璧に辞めれた
筋トレしてて体の事を考えているのに喫煙 笑っちゃうよな～ 矛盾してるんだよ 俺ｗ っていつも思ってた 筋肉を大きくするのに またいつもより重いウェイトを持ち上げる事に必死だったが喫煙していながらそんな事考えるって～ 俺 ダメだなー(；一_一)
それと喫煙は代謝が下がり脂肪も付きやすくなるんだよな～
俺はこういう考えを持って辞めた
- 自分から進んで禁煙をする
- たばこの事をあまり考えないようにする
- 禁煙開始日はいつもより少なめの本数を吸う いつも１～2箱だったが10本にした
- 翌日電子たばこが届いた（以前も持っていたが壊れたのでまた買った）
- 禁煙2日目から電子たばこ吸いながら たぶん２～３本本物吸った
- 3日目 もう電子たばこだけ～
- 4日目は電子たばこ少々
- 5日目 電子たばこいれねーーーー
- 禁煙成功 その後 寝付きの良さやお酒がいつもよりおいしく感じ始め また 筋トレで持久力が上がった事に気が付き 禁煙した事に幸せを感じ始める
- 2カ月位経つと 体重５K増え それも筋肉量が増えたようだ かなりの筋肉の増量を鏡を見て感じるようになる
でまた今回で2度目の禁煙に成功するところだ まじ 全く問題無い 精神的にもイライラしていない またこの電子タバコもあるので超安心 マジイライラして来たら これ吸えばいいんだからねー 結構 タバコ吸った感があるからマジお勧め＾＾
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