筋トレする目的は体力アップ 脂肪燃焼 筋肉肥大 体系維持または改造 のような目的だと思う
今までよく一般的な筋肉増強に良いと言われる方法でやっていた またサプリメントもその理屈に合わせた摂取方法で摂っていた
確かに肥大するし良いと思っていたが ちょっと別の方法を追加して試してみたところ なんと！Ｓｇｅｅｅ 結果の出方が早い！凄いスピードで筋肉肥大し始めた おまけに 筋肉増量したせいか 脂肪も減り始め体に切れが以前以上に見え始めてきた
今行っているジムは健康センター内にあるジム ダンベルやバーベルのウェイトも物足りないｗ そんな所でスロトレしたりで工夫をしていたけど 今回の方法はかなり効果だ まー普段ジムでのトレーニングに付けくわえた方法だから これを真似しただけで同じ結果になる事は無いだろう・・
もうちょっと様子見て この方法を書くことにしよう・・・・
この投稿 寸止め的だな・・・ｗ
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