Posts Tagged ‘筋肉’
年末年始 筋トレ休み!ヤベー
そうだなーX'mas頃からずーっとトレしてないな~Orz 言い訳としては 忙しかったのと 寒いのと (^_^;) 気持ちが緩んでる証拠だな 自分に甘い・・・(笑)
夏に向けてパンプアップさせないと!
筋肉ってある程度付くと脂肪は付かないねー やっぱ脂肪は燃えちゃうっていうんですか全然つかない でもこれで筋肉が小さくなると基礎代謝下がって脂肪がつきやすくなるんだろうなー・・
やばい 体が鈍っている!!
やっぱ筋肉トレーニングを2ヶ月もしていないと筋肉が小さくなってくる 筋トレの再開を何時にしようか悩んでますOrz なるべく筋肉を落とさないようにBCAA等摂取 ちょっとした事で筋肉痛ですw







