いやー よく走った！
この記事 2ヶ月くらい下書きのまま放置していた・・・ というか投稿を忘れていたOrz・・・
実際は7月上旬に1000ｋ達成をしていた ま いっか
自分を褒めておこう(笑)
昨年の春頃からウォーキングから初めて 体を慣らし 6月位からジョギング開始
昨年7月からiPhoneのアプリ Nike+ とかいうのを利用し始めた
そのアプリを使い始めて 丁度 1000km達成となった
結構 走ったんだなー でも 1年で1000ｋって それっぽっち とも言えるよな・・
ネットで調べたら 単純に線で計ると東京から1000ｋｍ は種子島らしい(笑)
沖縄までも到達できない距離なんだな・・・・・Orz
1年で1000km 1日平均2.7ｋｍ
まぁまぁかな しかし頑張ったなー 雪の積もっている時も あの暑い夜も・・・
うん 俺 がんばった！
筋トレ後のジョギングだしな
筋トレ ストレッチも含め1時間 その後6kのジョギングなんで・・・
運動量は結構ある
走っている時 いつもある事を願いながら走っていた・・・
このペースはいつまで続けられるのかな～
もう歳なんで あまり無理と感じたら 頻度や距離 減らそうと思う・・・(^_^;)
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