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悲惨なDiabloSV・・Orz
悲惨としか言いようがないねーw 俺 こんな感じの事故 1年間で2回も起こしたwww 笑い事ではない 保険屋さんはもう涙目でした 保険屋さん ごめんなさい わざとじゃありません
くぅ~~~効く~~ 筋トレOrz パートⅡ
筋トレ直後はやっぱ大豆ペプチド 吸収率が高いから高価的 カーボと一緒に飲んでいます その後30分後ホエイプロテイン(オプチマム)を飲みます それとグルタミンかな・・
くぅ~~~効く~~ 筋トレOrz
今日もまた筋トレした 前回久しぶりの筋トレだったから 回復に72時間以上かかった まだちょっと大胸筋いたいけど 今日やってみたw 家のダンベルじゃぁ超回復なのかはわかんねーや






