多趣味な俺の日記
Thursday August 6th 2020

NowフーズのGABAよく眠れるなー 爆睡したぞ(笑)

俺 寝つきも良いし 全く不眠で悩む程ではないんだが

数ヶ月前から 顔が妙に窶れ 加齢という事もあって このやつれた顔がどうも 気に入らなく悩んでいたんだが・・・

やっぱ 高年齢のくせに無理して かなりのストイックなトレーニングを続けていたからか オーバーワーク気味で

体が出来上がってくるのは良いのだが 脂肪が燃焼されると同時に顔が扱けて かなりやばい状態となっていた

そこで いつも6時間~7時間の睡眠を もっと増やして 9~10時間 それと 筋トレの頻度を週2,3日 たまには週1程度に休憩日を増やした所

顔のこけは治り 体もトレーニングの結果が出始めてきている

GABAまず 今まで6-7時間の睡眠をいきなり 9-10時間 ってなかなか出来ないから お医者さんで処方してもらった 薬「ブロチゾラムW」と サプリメントで GABA(L.Aニュートリション)っていうサプリを就寝直前に摂取 しかし このGABA ん??? って感じだったが

このGABA(γ-アミノ酪酸W)無くなってきたから こっち(AmazonでNOWフーズのGABA)を輸入購入してみた

で 昨日 摂取してみた

凄い!超爆睡したようだ(笑)

9時間たっぷり寝てしまった 途中一回トイレ起きあったけど とにかく凄い良く寝たって感じ

爽快だ!

このGABAの方がコスパも良いし 最初のはパウダーで入っているから 摂取する量も適当 で 空気に触れるとどうやら 湿気で 玉 状態となり たまにこのボトルを シェイクシェイクとしないと 中が固まってしまう・・・


今度のNOWのGABAは カプセル入りで 750mg と0.7G 確か GABAって1日 この摂取量が良いって何処かで見た事がある

だから丁度良いって事だな

今日もGABA飲んで 熟睡できるかな?

 

 

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